Как бороться с тепловым ударом

Температура растет с каждым днем, и иногда при занятиях на свежем воздухе вы можете получить тепловой удар. Конкретные физические проявления включают холодную и влажную кожу, головокружение и бледный, серый или красный цвет лица. Ощущение головокружения, тошноты и головной боли со слабостью в конечностях.

Мы можем судить по появившимся симптомам и, если ситуация серьезная, немедленно позвонить на горячую линию.

Переместите человека с тепловым ударом в прохладное место и протрите кожу влажной тканью или холодной водой. Если человек с тепловым ударом все еще в сознании, он может выпить жидкость, содержащую электролиты и углеводы, или легкую соленую воду. Если нет, пейте воду. Процесс питья воды не должен быть слишком быстрым. Дайте человеку с тепловым ударом лечь и отдохнуть и обратите внимание на реакцию человека с тепловым ударом. Если симптомы исчезнут, можно возобновить деятельность.

Если улучшения нет или пострадавший от теплового удара находится без сознания, позвоните по номеру службы экстренной помощи, затем продолжайте протирать кожу влажной тканью или холодной водой, чтобы снизить температуру тела, и ждите медицинской помощи.