Безопасность в водных видах спорта и оказание первой помощи

Летом, когда температура резко повышается, большинство людей отправляются на водные развлечения в поисках прохлады. Будь то пляж, аквапарк или другое место, вы должны знать правила техники безопасности и оказать первую помощь при занятиях водными видами спорта.

Выбирайте подходящие водные развлечения в соответствии с вашими способностями к плаванию и избегайте глубоководных участков. Водные виды спорта требуют больших физических усилий, поэтому делайте перерывы. При этом обезвоживание при купании заметить сложно, поэтому следует вовремя пополнять запасы воды и избегать употребления кофе и алкоголя (они усугубят симптомы обезвоживания).

Носите с собой водонепроницаемую аптечку на случай чрезвычайных ситуаций. Аптечка первой помощи может включать водонепроницаемые бинты и повязки, тройные антибиотики, дезинфицирующие салфетки, одеяла для экстренной помощи, бинты и медицинские ленты и т. д. Содержимое может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от конкретной ситуации во время занятий водными видами спорта. Если вы столкнулись с чем-то, с чем невозможно справиться, немедленно обратитесь в местный персонал службы экстренной помощи и в медицинские учреждения.